{"id":399,"date":"2021-08-17T11:54:42","date_gmt":"2021-08-17T11:54:42","guid":{"rendered":"http:\/\/syline.de\/?page_id=399"},"modified":"2026-07-02T06:28:26","modified_gmt":"2026-07-02T06:28:26","slug":"tre","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/syline.de\/?page_id=399","title":{"rendered":"TRE\u00ae in Freiburg"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-table alignleft is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><strong>Einf\u00fchrungen<\/strong><br> <\/td><td><strong>\u00dcbungsabende<\/strong> <br> <\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>TRE-<\/strong><br><strong>Sondertermine<\/strong><br><\/td><\/tr><tr><td><strong>29.7.2026<\/strong>, <br>19:15-21 Uhr<\/td><td><strong>15.7.2026<\/strong>, <br>19:15-20:45 Uhr<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&#8212;<\/td><\/tr><tr><td><strong>26.8.2026<\/strong>, <br>19:15-21 Uhr<\/td><td><strong>12.8.2026<\/strong>, <br>19:15-20:45 Uhr<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&#8212;<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&#8212;<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&#8212;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">jeweils Mittwochs, ausser Sondertermine,<br>mehr Informationen weiter unten auf dieser Seite.<br>Wenn Sie in meinen Mailverteiler aufgenommen werden m\u00f6chten, schicken Sie mir einfach eine <a href=\"mailto:anfrage@sylvia-uebelein.de\">Mail<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-top is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\"><strong>Neurogenes Zittern als Medizin<\/strong><br>TRE\u00ae ist eine innovative Reihe von \u00dcbungen, die den K\u00f6rper dabei unterst\u00fctzen, tiefe muskul\u00e4re Muster von Stress, Spannung und Trauma zu l\u00f6sen. Die \u00dcbungen aktivieren auf sichere Weise einen nat\u00fcrlichen Reflexmechanismus des Sch\u00fcttelns, Zitterns oder Schwingens, der muskul\u00e4re Spannungen l\u00f6st und das Nervensystem beruhigt. Wenn dieser muskul\u00e4re Sch\u00fcttel-\/Vibrationsmechanismus in einer sicheren und kontrollierten Umgebung aktiviert wird, wird der K\u00f6rper ermutigt, wieder in einen Zustand der Balance zur\u00fcckzukehren.<br>Tension &amp; Trauma Releasing Exercises (oder TRE\u00ae) basiert auf der grundlegenden Idee, die durch Forschung gest\u00fctzt wird, dass Stress, Spannung und Trauma sowohl psychologisch als auch physisch sind. Die reflektorischen Muskelvibrationen von TRE\u00ae f\u00fchlen ich im Allgemeinen angenehm und beruhigend an. Viele Menschen berichten nach der Anwendung von TRE\u00ae von einem Gef\u00fchl der Ruhe und des Wohlbefindens. TRE\u00ae hat vielen Tausenden von Menschen weltweit geholfen<br><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">TRE\u00ae ist als Selbsthilfewerkzeug konzipiert, das, wenn es einmal erlernt wurde, eigenst\u00e4ndig und je nach Bedarf das ganze Leben lang angewendet werden kann<\/span><\/strong>.<br><br><strong>Wer kann von TRE\u00ae profitieren?<\/strong><br>Da dieser Zittermechanismus in den Muskeln und Faszien Teil unserer Natur (unseres autonomen Nervensystems) als Menschen ist, kann fast jede\/r von TRE profitieren.<br>Dieses Sch\u00fctteln\/Zittern\/Schwingen der Muskeln\/Faszien erh\u00f6ht die Widerstandsf\u00e4higkeit und Belastbarkeit des Nervensystems und ist auch sinnvoll als Prophylaxe und vorbereitend auf herausfordernde Situationen.<br>TRE kann z.B. hilfreich sein bei:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Personen mit anhaltendem Stress oder \u00dcberlastung<\/li>\n\n\n\n<li>Menschen mit hoher k\u00f6rperlicher Anspannung (z. B. verspannter Nacken, R\u00fccken, Kiefer)<\/li>\n\n\n\n<li>Personen, die sich nach belastenden Lebensereignissen ersch\u00f6pft oder dauerhaft \u201eim Alarmmodus\u201c f\u00fchlen<\/li>\n\n\n\n<li>Menschen mit Schlafproblemen, die mit Stress zusammenh\u00e4ngen<\/li>\n\n\n\n<li>Personen mit Angstzust\u00e4nden oder innerer Unruhe (als erg\u00e4nzende Methode, nicht als Ersatz f\u00fcr Behandlung)<\/li>\n\n\n\n<li>Sportler zur F\u00f6rderung von Regeneration und K\u00f6rperwahrnehmung<\/li>\n\n\n\n<li>Menschen, die ihre Verbindung zu K\u00f6rperempfindungen st\u00e4rken m\u00f6chten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nur nach Absprache mit \u00c4rztin\/Arzt, Therapeutin\/Therapeut bei<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Akute psychische Krisen<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Akute Psychose<\/li>\n\n\n\n<li>Manische Episoden bei bipolarer St\u00f6rung<\/li>\n\n\n\n<li>Schwere Suizidalit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>Akute psychiatrische Krisensituationen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Neurologische Erkrankungen<\/h4>\n\n\n\n<p>Je nach Erkrankung sollte vorher \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt werden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Epilepsie<\/li>\n\n\n\n<li>Bestimmte Bewegungsst\u00f6rungen<\/li>\n\n\n\n<li>Schwere neurologische Erkrankungen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Herz-Kreislauf-Erkrankungen<\/h4>\n\n\n\n<p>Vorsicht bei:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Instabilen Herzerkrankungen<\/li>\n\n\n\n<li>Unkontrolliertem Bluthochdruck<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00fcrzlich erlittenem Herzinfarkt oder Schlaganfall<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Akute k\u00f6rperliche Verletzungen<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Frische Operationen<\/li>\n\n\n\n<li>Akute Bandscheibenvorf\u00e4lle<\/li>\n\n\n\n<li>Frakturen<\/li>\n\n\n\n<li>Schwere Gelenkverletzungen<\/li>\n\n\n\n<li>Starke akute Schmerzen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Schwangerschaft<\/h4>\n\n\n\n<p>TRE wird in der Schwangerschaft nicht grunds\u00e4tzlich ausgeschlossen, sollte aber insbesondere bei Risikoschwangerschaften nur nach R\u00fccksprache mit geeigneten Fachpersonen durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>2-st\u00fcndige TRE\u00ae- Gruppen-Einf\u00fchrungs-Termine <\/strong><strong>in Freiburg i.Br.<br><\/strong>(f\u00fcr alle Menschen geeignet, die die TRE kennenlernen m\u00f6chten)<\/h2>\n\n\n\n<p>jeweils<br>19:15 \u2013 21:15 Uhr<\/p>\n\n\n\n<p>Kosten pro Termin und pro Person: 30.- Euro.<\/p>\n\n\n\n<p>Unbedingt vorher anmelden (unter anfrage@sylvia-uebelein.de oder 0176-41812843), da nur begrenzt Platz.<br>Ort: Freiburg, Vauban, Alfred-D\u00f6blin-Platz 1, Haus 37, <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.raum-der-stille.de\/\" target=\"_blank\">Raum der Stille<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Bequeme Hose, und etwas zu trinken mitbringen! Decken und Matten sind vorhanden.<br>Wenn es noch Fragen gibt, einfach melden<br>unter <a href=\"mailto:anfrage@tre-freiburg.de\">anfrage@sylvia-uebelein.de<\/a><br>oder 0176-41812843 (bitte auf Mailbox sprechen. Ich rufe zur\u00fcck)<\/p>\n\n\n\n<p>Mehr Informationen \u00fcber TRE gibt es auch hier : <a href=\"http:\/\/www.tre-deutschland.de\">http:\/\/www.tre-deutschland.de<\/a><br><\/p>\n\n\n\n<p>Es ist den meisten Menschen m\u00f6glich, nach der Einf\u00fchrung die Methode selbst\u00e4ndig zu Hause auszuf\u00fchren.<br>Trotzdem hat die Erfahrung gezeigt, dass es f\u00fcr diejenigen, die vertiefen m\u00f6chten, Sinn macht, nach einer Einf\u00fchrung noch 1-2 x in der Gruppe zu \u00fcben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>TRE\u00ae- \u00dcbungs-Abende in Freiburg i. Br.<br>Die Teilnahme an dieser Gruppe setzt die Teilnahme an einer Einzel- oder Gruppen TRE\u00ae- Einf\u00fchrung voraus.<br><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kosten pro Termin und pro Person: 25.- Euro.<\/p>\n\n\n\n<p>Unbedingt vorher anmelden (unter anfrage@sylvia-uebelein.de oder 0176-41812843), da nur begrenzt Platz.<br>Ort: Freiburg, Vauban, Alfred-D\u00f6blin-Platz 1, Haus 37, <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.raum-der-stille.de\/\" target=\"_blank\">Raum der Stille<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Bequeme Hose, und etwas zu trinken mitbringen! Decken und Matten sind vorhanden.<\/p>\n\n\n\n<p>_______________________________________________________________<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Alternativ gibt es die M\u00f6glichkeit, TRE in Einzelsitzungen kennenzulernen.<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Einzeltermine<\/h1>\n\n\n\n<p>Es ist auch m\u00f6glich, TRE<sup>\u00ae<\/sup> in Einzelsitzungen zu erlernen.<br>Empfehlenswert ist dann ein Einf\u00fchrungstermin (ca 1,5 -2 Std., Honorar: 120 &#8211; 150 Euro. Erm\u00e4ssigung auf Anfrage).<br>Folgetermine (ca 60 Minuten, Honorar: 90 Euro)<br>Einzel-Stunde im Zuge der TRE-Ausbildung: 100 Euro<\/p>\n\n\n\n<p>Nach dem 1. Termin k\u00f6nnen Sie in den allermeisten F\u00e4llen TRE selbst\u00e4ndig zu Hause zur Selbstregulation anwenden.<br>Falls Sie tiefer und differenzierter mit TRE \u00fcben wollen, eine bestimmte K\u00f6rperregion damit erreichen m\u00f6chten oder sich sicherer mit Begleitung f\u00fchlen, sind Folgetermine im Einzel oder in der Gruppe sehr&nbsp; hilfreich.<\/p>\n\n\n\n<p>Rufen Sie mich gerne an um einen Termin zu vereinbaren: 0176-41812843<br>Oder per Mail: anfrage@sylvia-uebelein.de<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Oder<\/strong>: Sie organisieren eine eigene Gruppe unter KollegInnen, FreundInnen oder als Familie. Die Einf\u00fchrung kann dann in meinem Gruppenraum im Vauban stattfinden oder gerne auch bei Ihnen, falls Sie einen geeingeten Raum in oder nahe an Freiburg haben.<br>Fragen Sie gerne an unter 0176 \u2013 41812843 oder anfrage@sylvia-uebelein.de<\/p>\n\n\n\n<p>Mehr Informationen zu TRE finden Sie hier:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.tre-deutschland.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Website von TRE<sup>\u00ae<\/sup> Deutschland<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.traumaprevention.com\" target=\"_blank\">Offizielle, englischsprachige TRE<sup>\u00ae<\/sup>Seite<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@davidberceli\/featured\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TRE-youtube-Kanal mit vielen interessanten Videos<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/TreDeutschland\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Facebookseite von TRE<sup>\u00ae<\/sup>Deutschland<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/david.berceli\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Facebookseite von Dr. David Berceli<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Einf\u00fchrungen \u00dcbungsabende TRE-Sondertermine 29.7.2026, 19:15-21 Uhr 15.7.2026, 19:15-20:45 Uhr &#8212; 26.8.2026, 19:15-21 Uhr 12.8.2026, 19:15-20:45 Uhr &#8212; &#8212; &#8212; jeweils Mittwochs, ausser Sondertermine,mehr Informationen weiter unten auf dieser Seite.Wenn Sie in meinen Mailverteiler aufgenommen werden m\u00f6chten, schicken Sie mir einfach eine Mail Neurogenes Zittern als MedizinTRE\u00ae ist eine innovative Reihe von \u00dcbungen, die den K\u00f6rper &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/syline.de\/?page_id=399\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eTRE\u00ae in Freiburg\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-399","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/syline.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/syline.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/syline.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/syline.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/syline.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=399"}],"version-history":[{"count":47,"href":"http:\/\/syline.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1002,"href":"http:\/\/syline.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/399\/revisions\/1002"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/syline.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}