TRE®

Neurogenes Zittern als Medizin
TRE® ist eine innovative Reihe von Übungen, die den Körper dabei unterstützen, tiefe muskuläre Muster von Stress, Spannung und Trauma zu lösen. Die Übungen aktivieren auf sichere Weise einen natürlichen Reflexmechanismus des Schüttelns, Zitterns oder Schwingens, der muskuläre Spannungen löst und das Nervensystem beruhigt. Wenn dieser muskuläre Schüttel-/Vibrationsmechanismus in einer sicheren und kontrollierten Umgebung aktiviert wird, wird der Körper ermutigt, wieder in einen Zustand der Balance zurückzukehren.
Tension & Trauma Releasing Exercises (oder TRE®) basiert auf der grundlegenden Idee, die durch Forschung gestützt wird, dass Stress, Spannung und Trauma sowohl psychologisch als auch physisch sind. Die reflektorischen Muskelvibrationen von TRE® fühlen ich im Allgemeinen angenehm und beruhigend an. Viele Menschen berichten nach der Anwendung von TRE® von einem Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens. TRE® hat vielen Tausenden von Menschen weltweit geholfen
TRE® ist als Selbsthilfewerkzeug konzipiert, das, wenn es einmal erlernt wurde, eigenständig und je nach Bedarf das ganze Leben lang angewendet werden kann.

Wer kann von TRE® profitieren?
Da dieser Zittermechanismus in den Muskeln und Faszien Teil unserer Natur (unseres autonomen Nervensystems) als Menschen ist, kann jede/r von TRE profitieren.
Dieses Schütteln/Zittern/Schwingen der Muskeln/Faszien erhöht die Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit des Nervensystems und ist auch sinnvoll als Prophylaxe und vorbereitend auf herausfordernde Situationen.
Ob Sie ein

  • Elternteil/Ehepartner sind, der mehr Geduld mit sich und seiner Familie haben möchte,
  • einen traumatischen Unfall o.ä. überwältigendes erlebt haben
  • Soldat*in/Polizist*in, der/die unter PTBS leidet
  • Schauspieler*in oder Musiker*in sind, die von einer einfache Möglichkeit profitieren möchte, das Nervensystem vor und/oder nach Auftritten zu regulieren
  • oder einfach eine Person, die belastbarer und flexibler werden möchte und sich einfach besser im Leben fühlen möchte, Sie können von TRE profitieren.

Es sind wieder neue TRE®- Einführungs-Gruppen-Termine in Freiburg ab September 2021 geplant.
Melden Sie sich gerne, dann bekommen Sie die aktuellen Informationen. Termine unter www.tre-freiburg.de
Einzelbegleitungen TRE:  –> Mehr Info zu den Einzelsitzungen <–